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もう何年ぶりだろう・・・・編み物なんて。
好きな人に編み物をしていた学生時代
自分の子供に編んだマフラーやカーディガン
自分のために編んだ襟巻き
最近使っているアクリルたわしが汚れてきたのをきっかけに
自分で編んでみようと思ったのと・・・
来年姉が和雑貨の自宅ショップをするのに
私の“手作りのものを出して”と言われたこともあって
久しぶりに毛糸を購入。
普通に編むとお金も戴けないから
ちょっと頑張って「薔薇」風に編んでみました。
ところが・・・
気合い入り過ぎたのか「薔薇」がでっかくなって
どうも・・・「椿」みたいに見える。
娘が「お母さんコレ私も欲しい洗面所に置きたい」
そう言ってくれたお陰で
また一つ二つと編んで行きました(笑)
使ってくれる人が良い気持ちで使って下さるように
そして
見て楽しめる作品としても良いかなぁ
誰かのために何かをするって
ちょっと心がこそばゆいようなぁぁ
それでいて
いい加減な気持ちじゃダメだなって思うから
何度も何度もほどき直しての完成品です。

TCカラーセラピーのチラシがなくなったので
今回はさらにパワーアップして
文字など可愛い感じにして作成しました♪
全開は二つ折りだったのを
今回は三つ折りにしてみました。
伝えたいことを一枚のチラシに書くのには
とっても時間かかるし、文字ばっかりになっちゃう
もっともっとわかりやすくしたい・・・のが本音ですが
今回はこんな感じで♪

P,s
このチラシはワードで作成しております。
娘と孫のお守りをしながら
時間があればちょこちょこ色んなことをやってます。
ですが・・・今日は午後から親戚の稲刈りです
体脂肪燃焼させてきます(笑)
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
今月のTCカラーセラピスト講座 ←こちら
延岡カラーセラピー研究所(戝前)
↑
私の手作りホームページ
ホームページ・チラシ・名刺デザイン作成します♪
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
![]()
昨日は「ぬかるんだ(延岡弁でドロドロの土の中)」田んぼの中で
稲刈りをしていました。
想像以上にハードで、コンバインも泥が付いた稲が巻き込み
止まる回数が半端じゃない!!
そのたびに人の手で取り除く・・・・
それでもやっぱり機械は人間よりはるかに力強く
ぬかるんだ田んぼの中を滑るように進みます。
普通なら
一反刈るのに1時間もかからないのに
半日もかかるほど先日の豪雨は試練をくれました。
これだけ大変な思いをしている「米作り」
良い土作り
良い水
お天気
ときに雨
いろんな恵みと農家の労力なしには出来ません。
今日は生憎の雨で稲刈り応援も中止になりましたので
美味しい珈琲飲みながら読書の秋します。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
おすすめ本

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
先日つくった生姜ジャムが人にあげたりしてなくなり
今日は朝から台所に陣取って
ず〜っと生姜と戯れておりました。
生憎の雨だというのに
台所では朝から甘い香りが漂っております。
小ぶりのジャガイモくらいの大きさの生姜を20個
皮をむいて摩り下ろして
鍋に入れて500g〜750gの砂糖を入れ
コトコト煮るだけです。

生姜をおろすとこんな感じ

今回の砂糖は、カルシウム入りの白砂糖(頂き物)
家族からは「生姜汁」と言われ・・・それにも負けず
弱火でコトコト煮込みます。
1時間経過すると色が出てきます。

2時間経過すると少し飴色に♪
あと30分煮込むとジャムみたいに硬めになるのですが
私は軟らかいのが好きなので2時間で終了♪

あとは空き瓶に詰めて冷蔵庫で保存します。
シャケ瓶で5個と石鹸箱くらいのタッパ1個分できました。
友人から売ったらぁ〜と言われますが
売るほど作ったら私は台所から離れられなくなるので
絶対嫌です(笑)
市販の生姜湯は、甘ったるいので
どちらかと言うと私は手作りの方が好きです。
皆さん今年の冬は、芯から温まる生姜ジャムをどうぞ♪
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ちなみに買うと一瓶500円〜1000円くらいの値段らしいです
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ドーパミンとセロトニンを脳に与えると若々しくイキイキする
と知って調べてみました。
ますドーパミンとは
脳に対して、やる気を出すように指示をする物質で
ドーパミンが分泌されると楽しく行動ができ、やる気がわいてきます。
ちなみに
ドーパミンは、分泌が過剰だと統合失調症(うつ病)になり
ドーパミン低下は、パーキンソン病になると言われます。
また
ノルアドレナリンは
ネガティブな気持ちを引き起こす脳内物質で
この分泌が多いと、不安やストレスが増します。
セロトニン
平常心をもたらす脳内物質で
この分泌が多いとストレスに対して動じない強い心をもたらし
頭がさえ冷静な脳の状態を保ちます。
また、
記憶力を高める作用もあり、仕事や勉強で成果をあげたい時に良いそうです。
で、今の私が必要なのは「行動力」と「動じない心」と
「頭のさえた、冷静さ」に「記憶力」←ありすぎ?
なので
「ドーパミン」と「セロトニン」が必要だということになる。
じゃぁ〜
ドーパミンやセロトニンを分泌させるにはどんなことをすればいいのか?
たくさん検索したところ・・・以下のようになりました。
まずドーパミンは
感動している時。
何かに夢中になっている時。
恋をしている時。
何か新しい刺激があったとき。
気持ちいい刺激があったとき。
ワクワクドキドキしているとき。
などでドーパミンが出るそうです。
でもドーパミンは慣れてしまうとダメらしいので
数日とか一定期間しかその効果は持たなかったりします。
ですから
意識的に新しいことや感動することを脳に与えて
日々ドーパミンを程よく出し続けるのがコツらしいです。
散歩や通勤で、いつもと違う道を通ってみるとか
早寝早起きをしたり(午前中がセロトニンの分泌が盛ん)
瞑想や自分の好きな映画を見たり
いつもと違う行動をしてみたり、「変化」が脳に良いってことです。
食べ物から摂る場合は
必須アミノ酸が良く
たけのこ・バナナ・牛乳・チーズ・卵・肉類・魚介類・かぼちゃ
などに多く含まれています。
乳製品や大豆製品を意識的に多く摂ったり、
肉より魚の方が良く、油はオリーブ油やゴマ油などが良いようです。
セロトニンの分泌を活発にするには
早寝早起きの規則的な生活を心がけ
太陽の光を浴び
リズミカルな運動をし
食事をする際に、よく噛む
また
苦しいと感じる先に心地良いという世界が広がるので
脳の中でセロトニン、ドーパミンの分泌が活発になります。
食事で摂る場合は
ココア、チョコレート・乳製品・バナナ・落花生、大豆食品
セロトニンの材料はトリプトファンという成分でできていて
主に、ビタミンB6を多く摂ると良いそうです。
魚(特にまぐろ、さんま、さけ、さば)や肉類ではレバーや
豚肉に含まれ、他に香辛料にも多く含まれています。
ニンニクや唐辛子、生姜です。
特に生姜(ショウガ)は、体を温める作用もあるので
低体温や冷え性に悩んでいる方にもお勧めです
ってことは先日の生姜ジャムは良いってことですね
カフェインは不安などを引き起こす作用があるので
カフェインレスなどのコーヒーやお茶にすると良いと思います。
脳をイキイキすっきりさせるってことは
強い心と体もつくるってことになるわけで
相乗効果絶大!!ですね。
日々「変化」日々「感謝」

泣ける感動ムービー 「僕を支えた 母の言葉」
今月の8日は亡くなった母の45回目の命日でした。
母の年忌と私の年齢は同時進行・・・
声も言葉も交わした記憶すらない私。
写真だけを毎日持ち歩くのは母への感謝の気持ち
ただそれだけ・・・
私がスピリチュアルが好きなのは
いつか母と夢の中でもいいから会えるのではないか?
そんな心の夢があってのこと。
命日は毎年、母がいないことの確信をする日でもある
日頃はそんなことを考えることすら忘れているのに・・・
そのことを告げるのが継母である。
「あんたのお母さんの命日じゃから墓参り行きないよ!」
わかっているけど・・・嫌だ。
継母と一緒に行くと必ず「お父さんきたよ」って言うからだ。
母の命日に来ているのに一度も母の名前すら読んだことない
言えないにしても父だけの名前を言うのも考えもので
墓の中には父母以外に祖父母もその前の曾婆ちゃんまでいる。
これまで言えなかったけど思い切って継母に言ってみた。
私:「今年は墓参り行かない!」
母:「なんいよっとっかお前のお母さんじゃろ!」
私:「あんたと一緒に行くと必ず“お父さん来たよ”って言うじゃん」
母:「そらそうじゃわ、私のお父さんじゃもん」
私:「あんた一人で行きない」
母:「お前がいかんでどうすとか」
私:「育ててもらったわけじゃないし・・・」
母:「お前どしたこつ言うとか罰あたりな!」
きっと私の気持ちは一生わかってもらえない
そう思うと悔しいやら泣けるやら・・・
それでも自分を押し殺して墓参りに継母と行った。
いつもは言う「お父さんきたよ」の言葉はなかった。
気を使ってくれたんだと思う。
それもまた悪い気もした・・・
孫を抱きながら・・・娘を産んだ日のことを思い出し
愛情いっぱい注いで育てたバトンが孫へわたったことを
嬉しく思うのと、私も1歳二ヶ月までは亡き母から
こうやって愛されたんだろうなと・・・
思い出せるはずもない記憶をたぐりよせたくなる。
継母には悪かったけど何十年と言えなかったことを
今年言えたのは、もう我慢しなくても良いんだと思ったから。
言葉は生かすことも殺すこともできる
思い返しても、継母の言葉は私を強くもさせたが
言葉の刃は数億も刺さったままである。
27日は亡き父の命日
今度は」「お父さんきたよ」って言うんだろうな・・・
僕を支えた母の言葉
孫の亜々紗は、なぜか手をあげて寝ます。
大人でいう大の字ポーズ
今度の日曜日は宮参り
いっぱい写真撮ります。

昨日は、孫の亜々紗が初宮参りでした。
神社では七五三と重なり、
可愛いちびっ子が艶やかな着物姿で、
その周りには家族が取り囲んでそれそれは賑やかでした。
参道には旗がなびいており、お祝いムードがなんだか嬉しかったです。

祝詞が始まると太鼓が鳴るのですが
驚きもせずスヤスヤと眠っていました。
無事に一ヶ月間を過ごすことができ
日増しに大きくなる孫が可愛いです。
近く娘も娘婿も孫もアパートへ帰るのですが
多忙だったことよりも
毎日、孫の顔が見れなくなるのが寂しいです。
健康でスクスク育って欲しいと思います。
こんなことも起こるんですね♪
私と20年らいの友人から
これ…って手渡された綺麗な紙袋。
私のブログを読んで戴いてる方から
渡して欲しい…と預かったそうで
昨夜持って来てくれました。
地元延岡に帰郷したさいに
お土産として手渡された品です。
会ったこともない私のために
拙いブログなのに
読んで戴いてるだけで嬉しくて
私が感謝したいくらいなのに…
有り難い気持ちでいっぱいで
娘にも家族にも一個づつ食べさせ
あとは私が全部確保しました(笑)
チョコの中にイチゴが入ってて
甘酸っぱい大人の味♪
こんな感動の品は味わって食べたい
そんな欲張りな私です。
有り難うの感謝を込めた写真撮りました。
写真はチョコ減らないから…永久保存できるし♪
「チョコありがとうございましたぁぁぁ」


「お母さん!いつになったらダイエットすると?」
と言われ続けているのは
ダイエットしても!(したとしても)楽しみがないからだ!!
綺麗にはなる!(なるであろう)
大きいサイズコーナーには行かなくて良くなる!
素足も見せられる!(わかんないけど)
痩せたら良い事尽くしなはず・・・
なのに
今までにも増して巨大化している!
どげんかせんといかん!
一昨日
斉藤ひとりさんのCDを聞いて納得した言葉ある
綺麗に着飾るのは自分のためじゃなく人のため
他人からみて、美しく見えるかそうじゃないかだ!
女性は観音様で花なのだから
茶色い土色のものや枯れた色を着てはいけないよ!
なるほど!
美とは自分のためじゃなく人のためなんだ・・・・
私が太っていることで
知らない人が醜いと感じさせてしまうことが罪なんだねぇ
昨夜食べた、げんこつラーメンって何カロリーなんだろう?
そう思って検索したら、素晴らしいサイトを見つけました。
http://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/
年末にかけて多くなる忘年会は
「望燃会」として、望んだ一年の健闘を忘れずさらに燃やす会
だから飲む!食う!しゃべる!笑う!歌う!踊る!のです。
燃やして良いのは体脂肪だけ!
今から頑張ろう!
昨日は早朝から「日向轍の会」のボランティア活動があり
眠気と戦いながら行って来ました。
早朝だというのに皆さん元気で、私まで元気をもらいました(笑)

国道沿いにあった、ひょっとこの湯跡地から
西へ向かう道路一帯の除草作業とゴミ拾い。
私は写真記録係りなので写真を撮っていると
なんと・・・
目の前から高校の恩師が走ってくるじゃないですか!!
「先生ぇぇぇぇ〜〜〜」と言う間に
も〜〜う飛びつきハグし合いました。
この先生なしに人生は語れないくらい
高校の時の思い出から、人生の話から
子育てにいたるまで、何でも話せる先生なのです。
大好きな恩師とこの時間にバッタリと再開なんて
それも数年ぶりに・・・・
前日は体調悪く熱まであって
今日のボランティ活動は行きたくないなぁ
って思っていた自分が恥ずかしくなるくらい
最高に嬉しい出来事でした♪

さそって戴いた日向轍の会の会長に大感謝です!
作業終了後、実はこの日、亡き父の命日でしたので
墓参りに行きました。もちろん一人で・・・
いつも継母と行くと自分を抑えることが多くて
涙も出ないのですが、一人となるとこらえきれなくて・・・
父が居なくなったことより
会話ができないことが辛いですね。
それから11時から撮影の仕事に1時間も時間があったので
親友から教えてもらった「龍宮」へ行ってみました。
場所は、日向市伊勢が浜にあります、
さざれ石で有名な「大御神社」の境内にあります
ここが龍宮(鵜戸神社)
5000年前の縄文時代の人々が龍神信仰をしていたと思われる
岩窟であると解ったそうです。
洞穴に入って御社の前に立って入り口を見ると天に昇る龍が白龍の形をしています。

朝焼けに撮れば「赤い龍」日が沈む頃に撮れば「青い龍」が撮れるんじゃないか?
と想像するのですが早朝や夕方遅くの撮影は女性一人ではチト怖いかなぁぁ(笑)
初めて行きましたが、何故か女性人が多かったです。
また
ここの大御神社には、さざれ石を始め、亀の親・子・孫の三代岩もあり
私にとっては幼い頃、七五三で参った氏神でもあるので
感動もひとしおでした。
その後、日向市文化交流センターで行われた
踊りの発表会も良い撮影ができました。
早起きは三文の徳・・・ほんといいかも♪

生憎の曇り空で超〜冷たい風が吹く中
川南町にあります農大際へ行ってきました。
新鮮な採れたて植木♪野菜♪花の苗♪果物♪
その他
牛肉に鶏肉を使ったカレーやご飯など
そっりゃ〜たくさん買い込みましたよ(笑)
そして
面白い野菜を発見

紫大根・・・
これは煮付けは溶けちゃうらしく
サラダ用として食べる大根だそう。
一本100円
2本余っていたのでこれ全部買います!!
って言ったら喜んで
おまけにちっちゃい大根(写真手前の)を
2本サーピスしてくれました。
結局大根4本になったぁぁ(嬉)
帰る頃には車のトランクが野菜や花でいっぱいになり
これなら、いつ正月が来ても良いね・・・
ってくらい買い込みました(汗)
このパプリカは高校生が作ったパプリカです。
スーパーで買うと一個150円はします。
丹精込めて育てただけあって
クラスの友達は4つ位しか成っていないのに
姪っ子のだけ8個成っていたそうです。
誰よりも愛情注いだ証拠ですね。
すっごく美味しそうでしょ…
そんな大事なパプリカを、“すずちゃんにやるっちゃ!!”って
わざわざ持って来てくれました。
もう感激です。
しっかり今夜食べます(笑)
私も高校生に負けない野菜づくりしなきゃ!!
姪っ子ありがとうね♪

秋の彼岸にハナシバをたくさん買い
自宅の仏壇にも少しわけて飾っていたのですが
とうとう葉っぱが落ちて残りは枝だけになりました。
こういうことをしている主婦の方なら
えっ?ときずくはず!!
9月のハナシバが12月までもつのか?
そうなんです!!
9月の彼岸に買ったハナシバが
今日まで頑張ってくれてました。
貧乏性の私は落ちた葉っぱのみをすて
時折、水を変えてたら長く生きててくれてました。
今日・・・落ちた葉っぱをみて驚き!!!!

葉っぱがハート型になってるじゃない!!
それも・・・いくつも!!
私の気持ちがハート型となって現われたんだぁぁぁ
と勝手に解釈して大喜び♪
きっと良い事あるぞ!!
先日のこと・・・いえつい最近のことです。
母が「すずぅ〜倉庫の鍵が壊れて戸が閉まんとよ!」
というので倉庫に行ってみました。
鍵が壊れたままで鍵をかけられず
このままにして倉庫に泥棒でも入ったら困るし
鍵だけはどうにか閉めたかった私。
私「お母さん!!油さした?」
母「さしたっちゃけどダメとよ」
鍵をさしてまわそうとしても回らないので
私「お母さん!油もってきてん」
母「やったけんダメじゃったとよ」
私「表からだけじゃなくて裏からも油ささんとダメって」
そう言って倉庫の中に入って油をさしてカチャカチャすると
おっ!
油が回ってきたらしく動き始めました。
カチャッ!
やったぁぁ〜〜鍵かかるじゃん
ところが・・・
鍵はかかったけれど開かないんです。
は? へ? どういうこと?
そうです、私と母は倉庫に閉じ込められたのです!!
母「もしかして開かんと?」
私「そうみたい・・・ま〜まっちょてん」
冷静をよそおって平常心を保とうとする私ですが
内心は冷や汗もの・・・
母「だから言ったじゃん鍵が壊れちょるって!!」
私「てにゃうかぁぁ!!
」←どうにもならないっていう方言
倉庫に窓はあるものの道路沿いなので鉄格子があって
何処からも出ることは不可能なのです。
母「もうダメってどんげすっとけぇぇぇ」
私「待っちょってん、もうちょっとやってみるから」
そういってかたくなっている鍵を何度もまわしてみる
母「あんた携帯もっちょらんと?」
私「あっ携帯持ってるわ
」
母「弟にかけてん」
私「まぁ〜待っちょってん、もちっとやってみるから」
そうは言ったものの弟に迷惑をかけるのも気が引けて・・・
かったい鍵を回そうとするも女の力じゃどうにもならず
母「どうすっとけぇぇ〜〜〜
」と騒ぐ騒ぐ。
母「あっ!私も携帯もっちょったわ
」
そういって母は即効で弟に電話をする
母「・・・・・あぁぁぁ留守電話になったぁぁ
」
私は内心ほっとしたものの、やっぱり焦る
母はしぶとく弟に電話する
母「・・・・・あぁぁぁまた留守電話じゃぁぁ
」
それでも母はしぶとく電話する
母「・・・・あっ!あんねぇぇ今どこおっと?」
3回目の電話に弟は出たものの忘年会の最中らしく・・・
母「すずがね倉庫の鍵を直しよったら、お母さんもすずも閉じ込められて出られんとよ!助けてぇぇぇ」
弟「はぁぁ??? なんしよっとけぇぇ〜〜〜」
私のとまで弟の声が聞こえてきた
結局、弟は馬鹿な姉と母のために忘年会を抜け出し
私達を助け出しに着てくれました。
あれほど硬くて開かなかったドアが開くと
ほっとして爆笑する母と私と弟・・・・
私「前代未聞じゃねぇぇ〜今年最後にしてほしいわ〜」
母「もう〜なんされるかわからんわぁぁ〜」
弟は笑いながら「なんしよっとけぇぇ〜
」
といいつつ、また忘年会へ行きました。
本当に今年はこれで終わりにしたい爆笑ハプニングでした。

今年の日向市美展に搬入する時、「写真協会に入りませんか?」
と声をかけて戴いて今年から会員になり二回目の定例会と
初忘年会へ参加してきました。
定例会も楽しかったけれど、忘年会はもっと面白かったです。
年齢が一回りも二回り違う先輩方ばかりで
40代は私一人という物凄いプレッシャーの中
写真談義を聞いてきました。
こんな時は、あたらずさわらず・・・じゃなくて
何も言わず、ひたすら食べることに没頭(笑)
飛び交う写真談義を耳ダンボにして聞いた貴重な時間でした。
なんたって料理が超〜〜美味しい!!

でっかい鯛のおつくりが高級木皿に二匹も・・・・
そして
すべての料理が魚の料理だからヘルシーで
あとから、あとから出てくるのです。
超〜〜美味しかったです。
学びの多い忘年会で、頭もお腹もいっぱいいっぱいになりました。
来年は今年よりカメラ持って出かけようと思いましたぁぁ♪
今年もサンタライダー達が走ります
↓写真は去年の様子です。
今年のサンタツーリングの予定は、
10時30分
ホンダドリーム延岡出発
11時頃
夏田町お菓子の家サンタクロース出発
旧道を一旦北上します。
東海小前
東海中前
無鹿センター前
10号線南下
馬ヶ背茶屋
10号線南下
高鍋町山椒茶屋
10号線北上
日向不動寺
交差点セブンイレブン
ホンダドリーム延岡到着です。
馬ヶ背茶屋が昼頃で、
高鍋町山椒茶屋は1時30分〜2時頃になる予定。
日向セブンイレブンが4時頃、
5時頃にドリーム延岡着という計画ですが、あくまでも予定です。
日曜日はカメラを持って国道沿いでサンタライダーを激写して下さいね。
私はその日、撮影が午前中と午後とありますので
昼食時間に門川あたりで激写したいと思います。
夢を運ぶサンタライダー2011
この日私は午前と午後とビデオ撮影で
どうしても抜け出せず・・・
昼食の間に絶対サンタライダーを撮りたかったのに
結局間に合わず半分あきらめてましたが
午後の撮影が終わって
即効で4時の地点に行ってみると・・・・
目の前を走っていくじゃありませんか(汗)
やったぁぁ!!
後方のサンタライダーは娘と仲良しのサンタさんで
次に止まる場所を教えて下さり
ライダー達の後方をついてくことに・・・
やりました!
願う思いが強かった私の思いが叶った!!
ついにサンタライダー達と合流♪
超ラッキーーーー!!!
時間は短かったけど写真を撮らせて戴きました♪
今年もライダー王子と約束守れて良かったです。
来年は誰かの後ろにのっけてもらいたいけど・・・
体重できっとタイヤが磨り減るだろうから(汗)
やっぱり撮影で参加しよっ(笑)
クリック募金バナーを貼りました。

